افضل خمس طرق لتكبير الثدى لدى البنات طبيعيا
جمال المرأة بيظر فى جمال وكبر الثدى وهم الكثر المناطق جاذبية للرجل فحجم الثدى يحكى عن شخصية المراة وصحتها ،المرأة التى تمتلك صدر كبير اى متوسط هى اعلى زكاء وثقة بالنفس وقوة فى الشخصية من غيرها من النساء الاتى يملكون صدور كبيرة جدااو صغرة.ولذالك جئنا لكم باشهر خمس طرق لتكبير الثدى طبيعيا دون اسخدام عمليات الحراجة ولا استخدام مواد كيميائية توثر على جلدك.
الطريقة الاولى :بناء عضلات الصدر
طبعا نحن نعلم ان هذا القيام بتماريت بناء عضلات الصد امر صعب على البنات بس مافيش مانع من القيام ببعض التمارين البسيطة التى تستهدف عضلى الصدر وكمان بتساعد على تقليل المسافة والخط الموجود بين الصدر وكمان التمارين ديه بتستهدف الصد الداخلى تابعو الفديو لتعرفو كيفية القيام بهذة التمارين.مثل الضغط كل يوم فى الصباح والمساء او الذهب الى الجم .
الطريقة الثانية :اكل كميات من البروتين
الاكثار من تناول الوجبات الغنية بالبروتين اثناء القيام بتمارين التى تقوى عضلة الصد وتقلل المسافة بين الثدين وتعمل على رفعة الى اعلى ،انواع الاكلات التى تحتوى على كميات كبيرة وغنية بالبروتين هى الاسماك البيض الدجاج اللبن التونة وجوز الهند المكسرات بكافة انواعها ولازم نبتعد عن بعض الاكلات وشرب المواد الغازية والوجبات السريعة الغنية بمستوى عالى من الدهون والكلوسترول .الابتعاد التام عن شرب القهوة حيث افادة دراسة فى المجلة البريطانية ان ثلاث اكواب من القهوة فى اليوم كافين لبدء اجراء تقلص الثديين مع زيادة تللك الاثار مع كوب اضافى من القهوة المستهلكة.
الطريقة الثالثة:مشروب سحرى
هذا المشروب قوى جدا يساعد بشكل كبير على تكبير وشد ورفع عضلى الصدر وخاصة بالنسبة للبنات فى سن النمو والمراهقة لوحظ نتائجة المبهرة مع البنات فى سن النمو والمراهقة والمشروب عبارة خليط من اللبن وثمرة البابايا ،يتم خلط اللبن مع هذه الثمرة ونشرب المشروب كل يوم لانه يحتوى على عناصر وفيتامينات تفيد الجسم وخاصة فى مرحلة النمو الصدر والمراهقة بالنسبة للبنات
الطريقة الرابعة:زيادة افراز هرمون الاستروجين
هرمون الاستروجين هو هرمون انثوى يزياد افرازة فى سن البلوغ هو المسؤل على نضج الاعضاء الانثوية لد الانثى فى مرحلة البلوغ مسول على كبر الثدى والارداف .
يوجد بعد البباتات التى تحتوى على محفزات افراز هرمون الاستروجين وهى الحلبة بزور الكتات الشمر والسمسم وبعد الفواكهة ايطا تحتوى على محفزات افراز هرمون الاستروجين مث الخوخ والمشمش والتمر ووجميع الفواكة تختلف من حيث نسبة احتوائها على هذا المحفز لافراز هرمون الاستروجين ،المكسرات مثل الفزدق واللوز تحفز على انتاج هذا الهرمون والخضروات مثل الفاصوليا البيضاء والخضراء تحفز على انتاج هذا الهرمون.
الطريقة الخامسة:المساج
تعتبر افضل طريق لتكبير الثدى لابعد من عمل مساج بحركة دائرية مرتين فى اليوم مرة فى الصباح ومرة فى المساء لمده عشرة الى خمس عشرة دقيقة ويتم استخدام بعض من الزيوت فى المساج مثل زيت الحلبة او استخدام الفوزلين الطبى حيث يظهر نتائج بع شهر وتكون نتائج فعالة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق